Creatin 700mg 120 Kapseln

 
Was ist Creatin?
Creatin ist eine körpereigene Substanz, die in der Leber, den Nieren und in der Bauchspeicheldrüse hergestellt wird. Zu den Grundbausteinen gehören die Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Die Skelettmuskulatur enthält ungefähr 90% Creatin und ist daher vor allen Dingen in hohen Mengen in Fleisch und Fisch zu finden.
 Bei Creatin handelt es sich um einen wasserlöslichen Stoff, was bedeutet, dass durch die Zubereitung von Fleisch oder Fisch durch Braten oder Kochen viel Creatin verloren geht. Eine Ergänzung durch das Creatin-Pulver von Fairvital ist daher empfehlenswert.
Creatin für den Muskelaufbau
Da Creatin vor allem in den Muskeln zu finden ist, kann eine gezielte Nahrungsergänzung mit Creatin die Muskelfunktion optimieren und den Muskelaufbau unterstützen.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre bei regelmäßigem Krafttraining steigern.
Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn täglich 3g Creatin aufgenommen werden in Verbindung mit Krafttraining, bei dem die Belastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65% bis 75% des 1-Repetition-Maximums betrieben werden sollte.
Creatin für mehr Leistung
Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3g Creatin ein.
Creatin-Kapseln von Fairvital
unterstützt den Muskelaufbau
fördert die Leistungsfähigkeit
Creatin-Monohydrat
ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
vegetarisch und vegan
einfach zu dosieren
 
 
 
 
 
 
Anwendung:
 
 Energie, Gedächtnis, Psyche, Sport, Vegetarier 
 
 
 
Darreichung:
 
 Kapseln 
 
 
 
Verträglichkeit:
 
 Fischfrei, Fructosefrei, Glutenfrei, Lactosefrei, Nussfrei, Sojafrei, Vegan 
 
 
 
Vitalstoffe:
 
 Aminosäuren 
 
 
 
  
Nährwert:
pro 5 Kapseln
pro 100 kJ
Brennwert
61 kJ / 14 kcal
100kJ / 23 kcal
Gesamtfett
  davon gesättigte Fettsäuren
< 0,5g
< 0,1g
< 0,5g
< 0,1g
Kohlenhydrate
  davon Zucker
< 0,5g
< 0,5g
2g
< 0,5g
Eiweiß
3,5g
88g
Salz
< 0,01g
< 0,0125g
Creatin
3,5g
88g
 
 
 
Zutaten: Creatin-Monohydrat, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reisschalenkonzentrat
Abmessungen der Kapseln
 
Länge
23,3mm
Breite
8,53mm
  
Inhalt: 120 Kapseln

Verzehrempfehlung:
Erwachsene täglich 5 Kapseln vor dem Sport oder einer anderen körperlichen Aktivität oder zu einer Mahlzeit mit viel Wasser.
Nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen.